十大室外运动让你抛弃健身馆 跑步机不如爬楼梯

锻炼身体并不意味着要被局限在一个四周墙壁的健身房里。不可否认，如果你成为健身房的会员，的确是有很多好处，但这种形式却并不适合每一个人，嘈杂的音乐，汗臭的味道和拥挤的机器都可能让你感觉不舒服。如果你热爱室外，那么你也一样能在这些传统体育锻炼项目上找到乐趣，很多项目需要的只是你的一点点创意。如果你曾经尝试锻炼失败，那就更应该读读下面我们为您推荐的这十大最好的室外运动项目了。

NO.10：划船（代替划船机）

只要你具备一定的水性，那么划船锻炼将会使你全身上下都感到舒服。

划船机是一项不错的发明，给很多人都提供了一种方便的锻炼方式，但是，请记住，没有任何机器可以代替亲身体验的感受。现在，已经有城市开始成立划船俱乐部，并为初学者们提供适合他们的课程，这也让大家认识更多和你一样志同道合的健身爱好者。所以，不管你是将划船作为一种锻炼方式还是社交手段，都是不会错的。(责任编辑：融合网)