十大男士健康生活习惯 需经常饮水上班最好用走(5)
来源：搜狐体育 作者：搜狐体育 责任编辑：融合网 发表时间:2011-04-06 17:49 阅读:次
核心提示：5、用健康小吃代替垃圾零食 在一天三顿正餐外，零食是我们补充能量的来源。用健康的食物取代垃圾食品，既提供了能量又不会危害到你的健康。传统的零食都富含糖和脂肪，这些食物虽然能够很快的提供饱腹感，但因为不
5、用健康小吃代替垃圾零食
在一天三顿正餐外，零食是我们补充能量的来源。用健康的食物取代垃圾食品，既提供了能量又不会危害到你的健康。传统的零食都富含糖和脂肪，这些食物虽然能够很快的提供饱腹感，但因为不利于消化，随之而来的是能量的大幅损耗。吃些富含蛋白质的健康零食，可以让体能在一整天内保持最佳。(责任编辑：融合网)
