十大男士健康生活习惯 需经常饮水上班最好用走(4)
来源：搜狐体育 作者：搜狐体育 责任编辑：融合网 发表时间:2011-04-06 17:49 阅读:次
核心提示：4、吃一顿健康的早饭 这个也许很多人都听过，早饭是一天最重要的一餐。不仅仅因为早餐为一天的开始提供能量，有研究显示早饭更能让一个人身体和心理都得到满足。健康的早饭包括碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。一个
4、吃一顿健康的早饭
这个也许很多人都听过，早饭是一天最重要的一餐。不仅仅因为早餐为一天的开始提供能量，有研究显示早饭更能让一个人身体和心理都得到满足。健康的早饭包括碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。一个白煮蛋，加上全麦面包加一片香肠会是不错的选择。(责任编辑：融合网)
