缺乏自控力真的和意志力有关吗？
温柔学姐：缺乏自控力，有时候真不是意志力的问题。
过年回家之前，我心心念念着书柜里的书籍，每一本都是特别想看却没来得及看的名家著作。我以为，自己可以在春节假期里躲在书房一本一本地看完，然后如破茧成蝶一般蜕变。
然而，理想与现实总是有着不小的差距。事实上，我不但没看几本书，连书房都没进过几次。
年后回顾，面对这血淋淋的现实，我的内心是崩溃的。
我不太相信自己居然碌碌无为地过了一个假期。要知道，平日里我的日程除了工作就是读书、健身，日复一日，不会轻易中断。再怎么说，我也算是个 “自律的勤奋学习者”，自控力怎么可能这么差？
不过，说起健身，我的体重在假期里好像也暴涨了5斤，唉！
事已至此，我不禁问自己：
这种情况的发生，真的是因为缺乏自控力吗？
思考问题之前，务必要弄明白分析的对象是什么。
比如说，自控力就可以分为广义与狭义两种。
狭义的自控力，指的是一个人自身的冲动、感情、欲望，面对一些事物、突发事件、感情问题、面对金钱权利等等一系列的诱惑，进行的自我控制。
广义的自控力，指的是对自己的周围事件、对自己生活和事业的控制感。你能否支配自己成功或者失败，你能否支配你的人际关系，你能否支配你的人生走向。
今天，我们主要讨论前者。
很多人都以为，自控力是一种类似于智商的终生不变的特质。心理学上也有很多实验对此做了分析，其中最经典的就是 “棉花糖实验”（Stanford Marshmallow Experiment）。
这个实验是由斯坦福大学 Walter Mischel 博士在幼儿园进行的关于自制力的一系列实验。
实验中，小孩子有两种选择，一种是直接获得一颗棉花糖，另一种是等待一阵子后获得两颗棉花糖。
有的孩子直接选择了棉花糖，有的孩子选择了等待，而等待的这部分孩子们中，又有一些在等待的过程中把棉花糖吃掉了。
在跟进的观察中，实验者发现能够抵御诱惑的孩子拥有更强的自控力，他们在未来的人生中也会有更好的表现。(责任编辑：方向)
- “扫一扫”关注融合网微信号
免责声明：我方仅为合法的第三方企业注册用户所发布的内容提供存储空间，融合网不对其发布的内容提供任何形式的保证：不保证内容满足您的要求，不保证融合网的服务不会中断。因网络状况、通讯线路、第三方网站或管理部门的要求等任何原因而导致您不能正常使用融合网，融合网不承担任何法律责任。
第三方企业注册用户在融合网发布的内容（包含但不限于融合网目前各产品功能里的内容）仅表明其第三方企业注册用户的立场和观点，并不代表融合网的立场或观点。相关各方及作者发布此信息的目的在于传播、分享更多信息，并不代表本网站的观点和立场，更与本站立场无关。相关各方及作者在我方平台上发表、发布的所有资料、言论等仅代表其作者个人观点，与本网站立场无关，不对您构成任何投资、交易等方面的建议。用户应基于自己的独立判断，自行决定并承担相应风险。
根据相关协议内容，第三方企业注册用户已知悉自身作为内容的发布者，需自行对所发表内容（如，字体、图片、文章内容等）负责，因所发表内容（如，字体、图片、文章内容等）等所引发的一切纠纷均由该内容的发布者（即，第三方企业注册用户）承担全部法律及连带责任。融合网不承担任何法律及连带责任。
第三方企业注册用户在融合网相关栏目上所发布的涉嫌侵犯他人知识产权或其他合法权益的内容（如，字体、图片、文章内容等），经相关版权方、权利方等提供初步证据，融合网有权先行予以删除，并保留移交司法机关查处的权利。参照相应司法机关的查处结果，融合网对于第三方企业用户所发布内容的处置具有最终决定权。
个人或单位如认为第三方企业注册用户在融合网上发布的内容（如，字体、图片、文章内容等）存在侵犯自身合法权益的，应准备好具有法律效应的证明材料，及时与融合网取得联系，以便融合网及时协调第三方企业注册用户并迅速做出相应处理工作。
融合网联系方式：（一）、电话：（010）57722280；（二）、电子邮箱：2029555353@qq.com dwrh@dwrh.net
对免责声明的解释、修改及更新权均属于融合网所有。
京公网安备 11011202002094号