“老将”主导全民健身，喜哉？忧哉？
大秧歌扭得热闹红火，太极拳打得有板有眼，行走在中国许多城市的街头，从来都不乏白发群体健身的身影。12日在西安召开的陕西省老年体育工作会议上，陕西省老体协主席潘连生介绍，当前，老年人已经成为这个省全民健身运动的绝对“主力军”，所占比例达到80％以上。
相关资料显示，当前中国60岁以上老年人口已达1.67亿。老龄化时代，老年人积极参与体育锻炼，其意义无须多言。然而，全民健身重在“全民”参与，“老将”“独霸”全民健身“赛场”，喜哉？忧哉？
家住西安市北郊的72岁老人理公坚持每天走路锻炼已经30多年了，虽然年逾古稀，但每天健走一个小时仍是他的必修课，每年参加西安的城墙马拉松赛也是他的“保留项目”。如今，这样的老人在生活中并不鲜见。西安市新城广场是这座城市一处著名的休闲场所，每天早晚，秧歌、健身操、太极拳、健身锣鼓轮番登场，热闹非凡。经常来这里锻炼的谢宝元老人说，和他一起参与锻炼的绝大多数都是白发苍苍的老人，少有年轻人的身影。
数据也佐证了谢宝元的印象。在陕西，经常参加体育锻炼的老年人的比例，由2005年的45.29％，提高到2010年的50.4％。而西北大学体育教研部和咸阳师范学院体育系的联合调查也显示，在过去一年里，陕西60岁以上老年人参与休闲体育的人数比例为75.3％，远高于其他人群。
“老将”渐成全民健身赛场“主力军”并非陕西的专利。在位于北京市中关村大街的中国人民大学校园内，每天早晚，一群踏歌起舞、弄剑的老人神情悠然，与身边脚步匆匆的学生形成鲜明对比，成为校园内的一道风景。
老年人对全民健身热衷的另一面，则是中青年人持续走低的健身参与率。自从3年前大学毕业进入广东一家媒体工作后，代希奎便告别了系统而健康的体育锻炼。读书时每天坚持慢跑的他，如今只能有一搭没一搭地锻炼，经常是“三天打鱼两天晒网”，健身效果很有限。由于工作繁忙，疏于锻炼的他体重比大学时重了15公斤，他对此颇感烦恼。
类似代希奎的困扰，在生活中绝非个例。当前，全民健身领域的“两头沉、中间轻”现象愈发明显。陕西的一份调查显示，这个省20－29岁的年轻人，每周锻炼3次以上，每次持续时间30分钟以上的比例占到75.1％，60岁以上的老年人参与率为75.3％，而在30－39岁的年龄段中，这一比例仅为69.2％。
工作和家务牵绊无暇锻炼、因身体年轻对健康不够重视、缺乏体育运动场所，是中青年人疏于健身的几大原因。与之相伴而生的是许多传统意义上的老年病逐渐年轻化，亚健康比例持续攀升，国人身体素质堪忧。
“发展体育运动，增强人民体质”的口号已经喊了很多年，如今却近乎成为老年人的“专利”，令人深思。陕西省健康教育所主任医师李颖琳表示，无论是中年人还是青年人，都应当自觉培养锻炼身体的意识。人的身体机能和器官的保养是一个长期过程，健康而持久地参与体育锻炼可以有效延缓器官的衰老。不能等到身体出了问题再锻炼，健康“透支”不起。李颖琳说，健身是一种行为更是一种意识，只要有心锻炼，随时都可以完成，少坐一站车，少乘一次电梯，都是日常简单便捷的锻炼方式。
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