为什么需要有一台体脂秤？
对于用户已经有意识买一台体脂秤的事情，相对于太多的人而言，在减肥减脂的道路上已经是巨大的意识进步了。至少他不是最小白的人群，至少已经知道体脂率与减肥减脂之间有关联了，也知道体脂秤是衡量体脂率的一个工具。
没错。体脂秤的学名就是“人体脂肪测量仪”。
先容我赘述下，体脂率的问题。
所谓体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
正常成年人的体脂率，男性的正常范围在15%~18%之间，女性的正常范围在25%~28%之间。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
接下来的一个问题是，如何测量体脂率？
网上已经教了很多方法，比如通过图片的对比目测，比如用BMI公式算，比如用绳子测量，还有有皮脂钳夹皮肤的皱褶的。这些方法确实能有参考，但都不够准确。
据融合网|DWRH.net获悉，比较准确的是，用专用的脂肪测量仪器，但是需要在医院等专业机构进行，对周围环境的要求比较高。当然，业内认为，更准确的是水下称重法，但测量一次非常麻烦。
问题来了，对于我们普通的减肥健身用户，有没有一个折衷的方法呢？
这个答案很简单，那就是有一台体脂秤就够了。
体脂秤的称重测脂原理其实并不神奇。这个方法也比较成熟，属于国际上通用，叫BIA生物电阻抗测量法。
测量的方法很简单，用户光脚（要让人的皮肤和测量电极接触）站在体脂秤上，微弱电流通过，按照体内脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个电阻值，根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模型测算得出。
需要说明的是，通过人体的电流非常微弱，对人体无害。
接下来，又一个问题来了。既然是一种脂肪测量仪器，自然要涉及精确度的问题。
如何判断一台体脂秤的测量结果是否精确呢？
这个问题也不难回答。主流的观点来看，决定体脂的测量结果是否准确主要取决于以下几点：
第一，自然是硬件本身了。
这个不难理解，很多人用不同品牌的手机，外观和材质会第一时间带来不同的不同的感受。所以哪怕苹果iPhone推出一款土豪金的手机，仅仅是换换颜色都可以让用户疯狂。(责任编辑：方向)
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