工作四年不再“进步”怎么办？

提问：俞老师，我工作了四年，感觉遇到瓶颈期了，每天很焦虑，感觉自身还有许多问题，但没有所谓的进步，可是求指点摆脱这种状态有什么好的方法吗？

工作了四年，确实到了一个需要总结自己的时间。我认为，将我们的人生按照四年一个周期来划分是一个很好的方式，就像你大学四年，开始学习专业知识，到最后有一定的专业能力，可以取得毕业证书。同理，工作了四年也应该对自己做一个总结，去分析这四年你是如何度过的。

在四年的工作中，如果你一直是做同一份工作，你需要思考你是否喜欢上了它。对于我们来说，不仅仅上大学有专业，工作之后也有。这四年，你有没有爱上你的工作就变得特别重要。如果说爱上了，那么你未来可以沿着这条线往前发展；如果说没有爱上，那么经过四年的思考，原则上你应该找到了以你的个性、能力、特征来说能够胜任的，或者说有发展前景的工作。

在我看来，一个人的发展大体来说可以分成专业能力发展和综合能力发展。在某个领域中专业能力发展，能让你在这一领域做得更精更好；而综合能力发展则偏重管理者方向，包括在政府当公务员、企业当主管等。人的发展其实就是从专业逐渐走向综合的过程，比如最初我创立新东方时候，是教书的，而后来慢慢成为管理者。

清楚了过去四年你是如何度过的，我们就要思考如何摆脱这种焦虑状态，我认为有以下几个步骤：

第一，分析焦虑的原因。你的焦虑是因为跟同事相处不融洽、没有达到大家想要的目标，还是对工作的环境不满意。一味的焦虑、烦躁和迷茫是没有用的。我们需要通过认真、理性的分析来确认这四年工作中的问题所在，以便提出解决方案。

第二，开始重新定位。如果我们没有重新定位，而是随波逐流，那么未来四年很快就会过去。人是很容易浑浑噩噩过完一辈子的，当我们在生命尽头回头想一想，也许会发现自己的一生一直处于迷茫焦虑状态，这样的日子是很难过的。

所以，冷静的分析和重新定位就构成了我们未来职业和事业发展的重要基础。为未来四年找到定位，明确以后四年到底应该如何度过。是继续现在的工作、放弃工作回到大学学习充电，还是说换一个工作、换一个岗位，或者换到另一个国家去工作？这些都是重新定位的问题。你需要先明确未来四年的发展方向，再来制定计划。你在重新定位的时候，一定要比前四年更加理性。

第三，设定职业发展的目标。设定目标的原因是目标能够推动我们去进步和奋斗，如此一来你就没时间去焦虑和烦恼。是创业还是在公司做一辈子职业人士，这是大方向上的目标。当然，我们也可以有一些小目标，比如在现在的工作岗位上，你希望达到怎样的成就，和同事、上级达到什么样的关系。

目标的设定非常容易使人改变心态，比如从前你与领导不和，但是现在把关系的改善设定为一个目标，那么你所有的行为方式就会有所改变，也许一年后你与领导的关系就会有很大改善。所以，我们要通过设定目标，去改变自己的行为。(责任编辑：方向)