江若琳的增肥血泪史为新戏日塞五个巨无霸

来源：腾讯娱乐　作者：佚名　责任编辑：admin　发表时间:2012-04-03 09:12　

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核心提示：到了知道要拍电影《高举·爱》，我又开始疯狂增肥，那段日子比减肥还痛苦，因为已经有数年没吃肥腻食物，逼自己再吃实在很不习惯。最记得每天都要吃五个巨无霸，只要一有时间，就会将巨无霸尽可能“塞”进肚子内。

初入行的江若琳，为了令上镜更好看，曾用尽各种极端方法减肥，除了一天只吃一个苹果外，还吃尽减肥药、吸油丸、蟹壳素及减肥茶，成功在一星期减掉十斤，却换来一身病痛。早前为了拍摄电影，又疯狂增肥十多斤。看来每个女艺人背后，总有专属于自己的减肥血泪史。

初入行的时侯是肥一点，虽然只是婴儿肥，但因为怕上镜不好看，所以我很用心地去减肥。试过很多减肥食品，像减肥茶、吸油丸、蟹壳素、减肥药。但药效太厉害，曾一天泻了十多遍。试完所有方法，效果也不太好，后来更一天只吃一个苹果，而苹果大概只有手掌那么大，不过维持一个星期就坚持不下去了。经过一星期的努力，我成功减了十斤，但十分不健康，同事们时常说我脸青青，所以现在的我也不主张大家这样减肥。

一口气跑十个圈

减肥后我的肠胃马上变差，例如只要吃得稍微多一点，或是稍微油一点，便会不停地上吐下泻，后来更有肠胃炎，那时我便知道后悔。之后我再没有用这么极端的方法减肥，更开始做运动，像游水、跑步、打羽毛球及打篮球，这样不但瘦得很快，脸色和精神也比以前好。如果只有半小时，我会跑运动场，还要一口气跑十个圈。

饱到反胃难入睡

到了知道要拍电影《高举·爱》，我又开始疯狂增肥，那段日子比减肥还痛苦，因为已经有数年没吃肥腻食物，逼自己再吃实在很不习惯。最记得每天都要吃五个巨无霸，只要一有时间，就会将巨无霸尽可能“塞”进肚子内。而且每晚临睡前除了会吃干炒牛河外，还要喝增肥蛋白奶粉，本来我对奶类食物很敏感，所以每次喝都想吐，像喝毒药般边闭气边吞进肚里，感觉十分难受。

在增肥的时候，我每天晚上都睡得不好，因为胃胀得要命，结果一直反胃，但又努力不让自己吐，真的很辛苦。最终达标增了十多斤肉，由80斤增至100多斤，肉眼看效果并不明显，不过镜头呈现出来的我，比想象中要肥得多，看到成果的那刻，我才觉得一个多月来的辛苦没有白费。

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